الإدارة والقيادةالتآثيرالتنمية والتحفيزعلاقاتك مع الآخرين

25 سؤالاً حول تقييم ذكائك العاطفي

يسمى هذا استبيان بوسطن للذكاء العاطفي، واستبيان بوسطن للذكاء العاطفي boston el-Q هو برنامج لتقييم مستوى ذكائك العاطفي الحالى، وتحديد القدرات التى تحتاج إلى تطويرها في نفسك . وفيما يلي الأسئلة الخاصة ببرنامج بوسطن لتقييم الذكاء العاطفي .

أسئلة استبيان بوسطن عن تقييم ذكائك العاطفي :

1- هل يمكنك أن تعرف أن حالتك النفسية قد تغيرت ؟ 

2- هل يمكنك أن تعرف متى تصبح متحفزاً أكثر مما ينبغي للدفاع عن نفسك ؟

3- هل تعرف عندما تؤثر عواطفك على أدائك الشخصي والمهني ؟

4- ما سُرعتك في إدراك أنك بدأت تفقد أعصابك في موقف ما أو تصرف ما ؟

5- ما سرعتك في إدراك أن أفكارك تتجه نحو السلبية ؟

6- هل يمكنك الإسترخاء تحت الضغط في موقف ما ؟

7- هل يمكنك إنجاز المهام أيضاً عندما تكون غاضباً ؟

8- هل تستطيع الدخول مع نفسك في حوار لصرف مشاعر الغضب والقلق ؟

9- هل بإمكانك أن تبقى هادئاً في مواجهة غضب الآخرين وعُنفهم ؟

10- إلى أي مدى تستطيع التركيز جيداً في مهامك حتى وأنت قلق ؟

11- هل تستطيع النُهوض سريعاً بعد الهزائم ؟

12- هل تُوفي بوعودك دائماً ؟

13- هل يمكنك دفع نفسك إلى العمل عندما يكون ذلك مُناسباً ؟

14- إلى أي مدى تكون راغباً في تغيير طريقة عمل الأشياء عندما تكون الطريقة الحالية غير مجدية ؟

15- هل أنت قادر على رفع مستوى طاقتك للتعامل مع وإتمام المهام الصعبة والمملة ؟

16- هل تسعى بنشاط إلى إيجاد طُرق لحل المُشكلات ؟

17- إلى أي مَدى تؤثر في طريقة إنجاز الآخرين للمهام والأمور التى عليهم إنجازها ؟

18- إلى أي مدى تكون راغباً في أن تكون المُتحدث باسم الآخرين ؟

19- هل أنت قادر على إظهار التعاطف نحو مشاعر الأخرين بذكاء ؟

20- إلى أي مدى يأتمنك الأخرون ويثقون بك ؟ 

21- هل تجد نفسك قادراً على رفع الروح المعنوية للآخرين وجعلهم يشعرون بحالة جيدة ؟

22- إلى أي مدى أنت مُستعد لتقديم يدَّ المُساعدة والعَون للآخرين ؟

23- هل يمكنك الإحساس بشعور الآخرين بالغضب والقلق والإستجابة لذلك بشكل مُباشر وسَريع ؟

24- إلى أي مدى تكون فعالاً في توصيل مشاعرك للآخرين ؟

25- هل تُسهم في التحكم في الصراعات والعواطف وإدارة ذلك بشكل جيد في مجموعة عملك أو في أسرتك؟

هذة هي الخمس وعشرون سؤالاً التى ساقتها مارجريت تشابمان في كتيبها المتميز عن الذكاء العاطفي، والتى من المؤكد أن اجابتك عنها جميعاً وأخذ الإجابات بعين الإعتبار سيُخبرك عن مدى تقييم ذكائك العاطفي وقوة تعاملك مع المواقف والأفراد، يفترض أن هذا الإستبيان له طريقة إجابة خاصة ، لكن يمكن أيضاً الإستفادة منه تماماً عبر الإجابة بالقبول أو النفي أوالتوضيح.

وأخيراً : تفائل، فعندما لا تتفائل يتسوس الذكاء، كما قال : فيكتور هوجو .

مسمى الإستبيان :

اسم الإستبيان السابق هو “استبيان بوسطن للذكاء العاطفي” (نسخه مختصرة عنه) . واستبيان بوسطن هو محفوظ الحقوق للمؤلفة مارجريت تشابمان وكلارك من شركة EL Coaching ، واعتمدا فيه على بحث مكثف أجراه كلارك في جامعة لندن 2002 يتعلق بالذكاء العاطفي .

وأخيراً

مصادر خارجية
مارجريت تشابمان
المصادر
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

إغلاق